Ζώντας σε ένααναπηρική καρέκλαμπορεί να είναι μια τρομακτική προοπτική, ειδικά αν τα νέα έχουν έρθει μετά από έναν απροσδόκητο τραυματισμό ή ασθένεια. Μπορεί να νιώθετε σαν να σας έχει δοθεί ένα νέο σώμα για να προσαρμοστείτε, ίσως ένα που δεν μπορεί να δεσμευτεί τόσο εύκολα σε ορισμένες από τις βασικές εργασίες που δεν χρειάζονταν καμία σκέψη εκ των προτέρων.
Είτε αυτή η αλλαγή είναι ένα προσωρινό εμπόδιο είτε μια μόνιμη προσαρμογή, η προσαρμογή στη ζωή σε αναπηρικό αμαξίδιο μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διασφαλίσετε ότι θα συνεχίσετε να διατηρείτε την εξουσία στη ζωή σας.

Στο ningbo baichen, είμαστε αφοσιωμένοι στο να το πετύχουμε αυτό.
Επιλέξτε το κατάλληλο αναπηρικό αμαξίδιο για εσάς
Ένα από τα πιο σημαντικά βήματα για την προσαρμογή στη ζωή σε αναπηρικό αμαξίδιο είναι η επιλογή της κατάλληλης καρέκλας για τις ανάγκες σας. Επειδή οι συγκεκριμένες ανάγκες σας θα διαφέρουν από άλλες χρήστες αναπηρικών αμαξιδίων, αυτό που λειτουργεί για κάποιον άλλο μπορεί να μην είναι αυτό που λειτουργεί για εσάς.

Λάβετε υπόψη τον τρόπο ζωής σας και καταρτίστε μια λίστα με τις απαιτήσεις για την καρέκλα σας που να το υποστηρίζουν, λαμβάνοντας παράλληλα υπόψη τον προϋπολογισμό σας. Να θυμάστε ότι η καρέκλα σας δεν αποτελεί περιορισμό, αλλά έναν σύντροφο που σας δίνει τη δυνατότητα να συνεχίσετε να ζείτε τη ζωή σας στο έπακρο, επομένως αξίζει πάντα να επενδύετε στην κατάλληλη υποστήριξη και αξεσουάρ.

Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές επιλογές που θα σας επιτρέψουν να ζήσετε τη ζωή που σας αξίζει.

Για παράδειγμα, αν είστε κάποιος που χρειάζεται να ταξιδεύει τακτικά με αυτοκίνητο, τότε ένα ελαφρύ πτυσσόμενο αναπηρικό αμαξίδιο μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς. Αν εκτιμάτε την ανεξαρτησία σας, τότε ένα ηλεκτροκίνητο αναπηρικό αμαξίδιο μπορεί να είναι ο ιδανικός σας σύντροφος. Αν η πάθησή σας απαιτεί να ξαπλώνετε ανάσκελα τακτικά για να ανακουφίζετε την ένταση, θα ήταν καλύτερο να βρείτε ανακούφιση σε ένατοποθέτηση αναπηρικού αμαξιδίου.

Για περισσότερες συμβουλές σχετικά με το πώς να επιλέξετε το κατάλληλο αναπηρικό αμαξίδιο για εσάς, επισκεφθείτε την επίσημη ιστοσελίδα της εταιρείας μας: Ερωτήσεις: Που πρέπει να αναρωτηθείτε όταν επιλέγετε ένα νέο αναπηρικό αμαξίδιο.
Προσαρμόστε το σπίτι σας
Δεν διαθέτουν όλα τα σπίτια ενσωματωμένη πρόσβαση για αναπηρικά αμαξίδια, αλλά υπάρχουν πολλές προσαρμογές που μπορούν να γίνουν στο σπίτι σας για να σας διευκολύνουν να ζείτε μέσα με τη νέα σας καρέκλα.

Τα τυπικά αναπηρικά αμαξίδια, με πλάτος έως και 27 ίντσες, θα πρέπει να μπορούν να περάσουν από μια τυπική πόρτα, αλλά ανάλογα με την καρέκλα που θα επιλέξετε, αυτό μπορεί να μην ισχύει. Επομένως, η διεύρυνση των θυρών στο σπίτι σας θα μπορούσε να είναι το πρώτο βήμα για να κάνετε το σπίτι σας πιο εύκολο στην μετακίνηση.

Χαμηλώνοντας το ματάκι στην μπροστινή σας πόρτα, καθώς και χαμηλώνοντας τα ντουλάπια και τους πάγκους στην κουζίνα σας, θα κάνετε το σπίτι σας πιο προσβάσιμο για τις ανάγκες σας.

Το μπάνιο μπορεί να είναι το πιο επικίνδυνο δωμάτιο στο σπίτι για έναν χρήστη αναπηρικού αμαξιδίου, επομένως η τοποθέτηση κιγκλιδωμάτων γύρω από το ντους, την μπανιέρα και την τουαλέτα μπορεί να σας προσφέρει ένα μικρό δίχτυ ασφαλείας. Επιπλέον, η διασφάλιση ότι υπάρχει αρκετός χώρος γύρω από την τουαλέτα σας για την καρέκλα σας θα κάνει επίσης τεράστια διαφορά.

Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι η ακαταστασία. Η ακαταστασία δημιουργεί εμπόδια που θα κάνουν τις μετακινήσεις στο σπίτι σας πιο δύσκολες.

Αν δεν είναι εντός του προϋπολογισμού σας να προσαρμόσετε το σπίτι σας και η κύρια ανησυχία σας είναι η πλοήγηση σε ένα μικρό σπίτι, τότε ίσως αξίζει να το λάβετε υπόψη αυτό στην επιλογή της καρέκλας σας. Τα εξαιρετικά ελαφριά αναπηρικά αμαξίδια είναι η καλύτερη επιλογή για τη ζωή στο σπίτι, καθώς είναι συμπαγή και πτυσσόμενα.
Δημιουργήστε μια σταθερή ρουτίνα άσκησης

Αν και μπορεί να φαίνεται προφανές, η άσκηση μπορεί να είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά για μια ευτυχισμένη και υγιή ζωή, και αυτό είναι ακόμη πιο σημαντικό για τους χρήστες αναπηρικών αμαξιδίων.

Οι χρήστες αναπηρικών αμαξιδίων είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από καρδιακές παθήσεις και διαβήτη λόγω του ότι περνούν παρατεταμένα χρονικά διαστήματα καθιστοί. Η τακτική αερόβια άσκηση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς, καθώς και για την πρόληψη της παχυσαρκίας.

Είναι επίσης σημαντικό να ενισχύσετε τη μυϊκή δύναμη, καθώς οι ελιγμοί σε ένα χειροκίνητο αναπηρικό αμαξίδιο μπορούν να προκαλέσουν καταπόνηση στους μύες των ώμων και του στήθους. Διατηρώντας αυτούς τους μύες δυνατούς, θα έχετε ευκολότερη κινητικότητα και θα αποτρέψετε περαιτέρω μακροχρόνιους τραυματισμούς. Αξίζει πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι οι δραστηριότητες στις οποίες συμμετέχετε είναι κατάλληλες για εσάς.

Η άσκηση μπορεί επίσης να αποτελέσει ένα φανταστικό κοινωνικό εργαλείο, καθώς τα ανταγωνιστικά και ομαδικά αθλήματα θα σας επιτρέψουν να γνωρίσετε άτομα με παρόμοιο τρόπο σκέψης. Η τακτική άσκηση θα κάνει επίσης θαύματα για την ψυχική σας υγεία.
Βρείτε την κατάλληλη υποστήριξη
Η εφαρμογή ενός ισχυρού δικτύου υποστήριξης είναι ύψιστης σημασίας για την επιτυχή προσαρμογή στη ζωή σε αναπηρικό αμαξίδιο. Αυτό μπορεί να αποτελείται από φίλους και συγγενείς, καθώς και επαγγελματίες όπως φυσιοθεραπευτές, φιλανθρωπικά ιδρύματα και συμβούλους.

Θέστε πρακτικές προσδοκίες για το τι μπορείτε να πετύχετε και επιτρέψτε στους ανθρώπους γύρω σας να σας υπενθυμίζουν όλα τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Είτε αυτό σχετίζεται με τη συναισθηματική σας κατάσταση, είτε με την ικανότητά σας να εργάζεστε, είτε με το να συνεχίσετε να ασχολείστε με χόμπι.

Η προσαρμογή στη ζωή σε αναπηρικό αμαξίδιο μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά η δημιουργία ενός θετικού υποστηρικτικού περιβάλλοντος μπορεί να κάνει τη διαφορά. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα αντιμετωπίσετε καμία συναισθηματική πρόκληση μόνοι σας.

Για περισσότερες πληροφορίες, συμβουλές και υποστήριξη, ακολουθήστε τον/την Ningbo baichen στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.